En una ciudad que nunca se detiene, la mente también corre sin descanso. Estrés, ansiedad, tristeza, adicciones y conflictos familiares afectan cada vez a más limeños, poniendo a prueba nuestro equilibrio interior. Sin embargo, el budismo enseña que la verdadera paz no depende de las circunstancias externas, sino de la forma en cómo entrenamos y cuidamos nuestra mente.

En este ciclo, exploraremos métodos prácticos de la filosofía budista para cultivar serenidad, fortaleza y claridad en medio del ritmo urbano. A través de explicaciones sencillas y meditaciones guiadas, aprenderás a:

• Comprender tu mente y descubrir su potencial para generar felicidad.
• Superar estados de depresión y ansiedad con herramientas de aceptación y sabiduría.
• Romper patrones de apego y hábitos dañinos, como el consumo de alcohol y drogas.
• Transformar la ira y la violencia en paciencia y amor.
• Fortalecer relaciones sanas y apoyo comunitario.
• Mantener la paz interior en medio del bullicio limeño.

Tema de las clases

Lunes 1 – Soltar el miedo y vivir el presente
Lunes 8 – Disuelve la desesperanza
Lunes 15 – Recupera el equilibrio

Únete a esta experiencia y descubre que, aun en una ciudad agitada, la paz verdadera comienza dentro de ti.

El link es personal e intransferible, si en tu casa hay más personas que desean participar de la clase, cada una deberá llenar el formulario de inscripción y realizar el pago.