En este ciclo de clases, exploraremos nuestra mente y conoceremos más sobre las perturbaciones mentales, que son estados de la mente que destruyen nuestra paz interior y nos llevan al sufrimiento. Algunas de estas perturbaciones mentales son el apego, el enojo, la ignorancia, el orgullo, los celos, etc.

En estas clases aprendemos a observar nuestra mente con honestidad y sin culpa. El objetivo no es reprimir las perturbaciones mentales, sino reconocerlas, comprender cómo funcionan y debilitarlas poco a poco mediante la sabiduría y la práctica espiritual. Cada vez que identificamos una perturbación mental en el momento en que surge, ya estamos dando un paso hacia la libertad interior.

Por lo tanto, si las perturbaciones mentales son la causa principal de nuestro sufrimiento cotidiano ¿qué podemos hacer para ser felices? Aunque no podamos cambiar inmediatamente el mundo exterior, sí podemos transformar nuestra mente. Por medio de la meditación, la contemplación y la práctica de estas enseñanzas, podemos reducir gradualmente estas perturbaciones y desarrollar cualidades positivas como amor, paciencia, sabiduría y serenidad, que son la fuente de que la verdadera felicidad y nacen de una mente en paz, libre de apego, enojo e ignorancia.

Tema de las clases

Lunes 1 – ¿Qué son las perturbaciones mentales?
Lunes 8 – Cómo identificar el apego
Lunes 15 – El enemigo interno, enojo
Lunes 22 – Ignorancia, la raíz del sufrimiento
Lunes 29 – Orgullo, ¿qué hay de malo con él?

Las clases son abiertas a todos: no es necesario ser budista ni contar con experiencia previa en meditación.

El link es personal e intransferible, si en tu casa hay más personas que desean participar de la clase, cada una deberá llenar el formulario de inscripción y realizar el pago.