Este ciclo de clases está orientado a cultivar paz interior, amor, compasión y sabiduría en la vida diaria a través de la meditación.

En estas clases aprenderemos qué es la meditación y cómo a través de prácticas sencillas y profundas podemos transformar la mente y desarrollar un buen corazón, entendiendo que la verdadera felicidad surge de estados mentales positivos y pacíficos.

Estas enseñanzas nos ayudarán a reducir el egoísmo y a fortalecer sentimientos de empatía, paciencia y cercanía hacia los demás. Cuando cultivamos un buen corazón, nuestras relaciones mejoran y nuestra vida adquiere mayor significado. Las enseñanzas también muestran cómo utilizar los problemas cotidianos como oportunidades para crecer espiritualmente, en lugar de reaccionar con enfado, ansiedad o desánimo, aprendemos a responder con comprensión y sabiduría.

Estas meditaciones no se limitan al momento formal de sentarse a meditar. El objetivo es integrar las enseñanzas en la vida cotidiana: en el trabajo, la familia, las relaciones y todas nuestras actividades.

Tema de las clases

Domingo 7 – ¿Qué es la meditación?
Domingo 14 – Estimar a los demás
Domingo 21 – Quitar el sufrimiento
Domingo 28 – Dar felicidad

Las clases son abiertas a todos: no es necesario ser budista ni contar con experiencia previa en meditación.

El link es personal e intransferible, si en tu casa hay más personas que desean participar de la clase, cada una deberá llenar el formulario de inscripción y realizar el pago.