Basado en el libro Compasión Universal.

En esta serie de clases, buscaremos soluciones para abordar las dificultades a las que la mayoría de nosotros nos enfrentamos a diario.

Utilizando técnicas budistas de entrenamiento mental, aprenderemos a identificar, reducir y abandonar nuestra frustración, estrés, ansiedad, celos, decepción, inseguridad y mucho más.

Podemos aprender a resolver nuestros problemas diarios cambiando nuestra mente. Al hacerlo, desarrollaremos paz interior, creando así un día a día más agradable, relajado y feliz.

No se necesita ser budista ni tener experiencia en meditación. Las clases son adecuadas tanto para principiantes como para practicantes experimentados.

Tema de las clases
Jueves 05/10 – Generando un buen corazón
Jueves 12/10 – Destruye el odio, el apego y la ignorancia
Jueves 19/10 – Todo es como un sueño
Jueves 26/10 – Métodos para transformar situaciones difíciles

¡Todos bienvenidos!