Descubre cómo transformar el miedo en confianza y serenidad.

En este taller, aprenderás a observar tu mente y reconocer los diferentes tipos de miedo. A menudo, nuestra mente se anticipa al futuro, llenándonos de temor, tensión y ansiedad. Este tipo de miedo no es constructivo y puede llegar a bloquearnos.

Sin embargo, con sabiduría y meditación, podemos transformar esos miedos en una fuerza que nos ayude y prepare para afrontar los desafíos de la vida claridad y confianza.

A través de estas enseñanzas profundas y meditaciones guiadas, exploraremos:

• ​Cómo identificar y comprender la naturaleza del miedo.
• Técnicas para responder con una mente serena y positiva.
• El poder de la sabiduría interna para desarrollar una verdadera fortaleza emocional.
• Estrategias para afrontar situaciones difíciles con destreza y serenidad.

La clave para vivir sin miedo está en nuestra mente. Desarrollar esta destreza interna no solo nos beneficia a nosotros mismos, sino también a los que nos rodean.

PROGRAMA:

09:30 a 11:00 am – Enseñanza de introducción
11:30 a 12:30 am – Sesión 1
12:30 a 2:30 pm – Receso
2:30 a 3:30 pm – Sesión 2
4:00 a 5:00 pm – Sesión 3

No necesitas experiencia previa. ¡Todos son bienvenidos!

 

Kelsang Jindak es monja budista kadampa y maestra del Centro de Meditación Kadampa Perú.