Retiro: Libérate del estrés y la ansiedad

Retiro de fin de semana
Casa de la espiritualidad San José de Cluny

Jirón Arica 360, Magdalena del Mar

Del 1 al 3 de diciembre de 2023

En este Retiro, desentrañaremos las causas fundamentales de la ansiedad y el estrés, capacitándonos para enfrentarlos y superarlos.

Mediante meditaciones basadas en las milenarias enseñanzas de Buda, adquirirás herramientas prácticas y sencillas, para dejar de lado los pensamientos negativos que te agobian, pudiendo de este modo disfrutar de mayor paz y felicidad.

El retiro consta de una introducción y seis sesiones de una hora, en cada sesión se profundizará en una actitud mental para combatir el estrés y la ansiedad.

No se necesita ser budista ni tener experiencia en meditación. El retiro es adecuado tanto para principiantes como para practicantes experimentados.

Programa

Viernes 1
05:00 pm a 06:00 pm – Registro
06:30 pm – Cena
08:00 pm a 09:00 pm – Enseñanza de introducción

Sábado 2
08:00 am – Desayuno
09:30 a 10:30 am – Primera sesión
11:30 a 12.30 pm – Segunda sesión
01:00 pm – Almuerzo
03:00 a 04:00 pm – Tercera sesión
05.00 a 06:00 pm – Cuarta sesión
06:30 pm – Cena
08:00 a 09:00 pm – Preguntas y respuestas. Proyección de video

Domingo 3
08:00 am – Desayuno
09:30 am – 10:30 am Quinta sesión
11:30 am – 12:30 pm Sexta sesión
01:00 pm – Almuerzo

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Lugar

Casa de la espiritualidad San José de Cluny
Jirón Arica 360, Magdalena del Mar
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Valor

Costo: S/400 (Incluye alimentación y alojamiento)
*15% de descuento (S/340) si te inscribes hasta el 10 de noviembre
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Cuándo

Del 1 al 3 de diciembre de 2023