En este curso te invitamos a explorar qué es la mente y ver cómo nuestras experiencias de felicidad y sufrimiento son creadas por ella.

A través de las enseñanzas de Buda aprenderemos a entender nuestra mente y recibiremos enseñanzas para mejorar su calidad y poder alcanzar un bienestar genuino.

«La felicidad y el sufrimiento son sensaciones, partes de nuestra mente, por lo que sus causas principales no existen fuera de ella. Si queremos ser realmente felices y liberarnos del sufrimiento, debemos mejorar nuestra comprensión de la mente» – Venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

Beneficios que ofrece el curso:

• Reducción del estrés y mejora la gestión emocional.
• Mayor claridad mental para enfrentar los retos de la vida cotidiana.
• Mejora en las relaciones al entender las raíces del sufrimiento y la felicidad.
• Transformación personal a través de una mayor paz y serenidad interna.
• Desarrollo de una mente sana, lo que lleva a una vida más plena y equilibrada.

PROGRAMA:

9:30 a 11:00 am – Sesión 1
11:00 a 11:30 am – Receso
11:30 a 12:30 pm – Sesión 2

No necesitas experiencia previa, ¡todos son bienvenidos!

 

Kelsang Jindak es monja budista kadampa y maestra del Centro de Meditación Kadampa Perú.