Te invitamos a nuestro curso “Aprende a meditar desde cero”, una experiencia práctica y transformadora para descubrir cómo entrenar tu mente y así encontrar paz mental.

El mejor propósito de la vida es generar paz mental y lograr la felicidad que tanto anhelamos, ¡anímate a comenzar ahora mismo!

Con este curso descubrirás tu potencial interior y aprenderás a utilizar la meditación como herramienta para conocer que, en tu propia mente, se encuentra el secreto de la felicidad.

Deja ir lo negativo y abraza lo positivo. Mejora tu concentración y enfócate para que en tu vida diaria permanezcas más amoroso, más apacible, menos estresado e irritado y aprendas a desarrollar una perspectiva más positiva de la vida.

¿Qué aprenderemos?

• Herramientas para calmar tu mente y reducir el estrés.
• Cómo lidiar con pensamientos que te agobian y mejorar tu enfoque.
• Técnicas sencillas de meditación que puedes aplicar en tu vida diaria.

No necesitas experiencia previa, ¡solo ganas de transformar tu mente a estados más apacibles! Descubre cómo el poder de la meditación y la sabiduría budista puede transformar tu vida.

PROGRAMA

4:00 a 5:30 pm – Sesión 1
5:30 a 6:00 pm – Receso
6:00 a 7:30 pm – Sesión 2

 

Con guen Kelsang Namdrol, monja budista Kadampa y maestra del Centro de Meditación Kadampa Perú.