Muchas personas sufren constante preocupación y ansiedad, o se sienten abrumadas con las demandas de la vida diaria. En este curso especial, exploraremos prácticas de meditación derivadas de la tradición budista que nos ayudarán a mantener paz mental en tiempos difíciles y a lidiar con nuestras emociones dolorosas de manera constructiva.

Este breve taller consiste de meditaciones guiadas e instrucciones prácticas que nos ayudarán a superar la preocupación y la ansiedad en nuestra vida diaria.
No se requiere experiencia previa de meditación. Todos son bienvenidos.

¿Dónde?
Calle 2 de Mayo 516, 1r. Piso. Miraflores.

¿Cuándo?
Sábado 26 de noviembre

Programa
Sesión 1: 4:30 a 5:20 pm
Receso: 5:20 a 5:40 pm
Sesión 2: 5:40 a 6:30 pm

Valor: S/35