Curso presencial: Libérate del enojo

Sábado 12 de marzo
En la vida diaria, es fácil sentirse irritado, frustrado o enojado. Hay innumerables situaciones que nos resultan difíciles o desafiantes. Sin métodos para proteger nuestra mente podemos fácilmente sentirnos infelices. En este curso aprenderemos cómo podemos enfrentar las dificultades de la vida con una mente más positiva y pacífica a través de la práctica de la meditación.

“El odio o enfado es una de las perturbaciones metales más comunes y destructivas, y nos aflige casi todos los días. Para solucionar el problema del odio, primero debemos identificarlo en nuestra mente, reconocer que nos perjudica tanto a nosotros mismos como a los demás y apreciar los beneficios de practicar la paciencia ante las dificultades. Luego, debemos aplicar métodos eficaces para reducir nuestro enfado en la vida diaria y finalmente evitar que vuelva a surgir.”

(Gueshe Kelsang Gyatso, “Cómo solucionar nuestros problemas humanos”)

La charla es apta tanto para principiantes como para avanzados. Requiere inscripción previa.

¿Dónde?
Calle 2 de Mayo 516, 1r. Piso. Miraflores

¿Cuándo?
Sábado 12 de marzo

Programa
Sesión 1: 4:30 a 5:20
Receso: 5:20 a 5:40
Sesión 2: 5:40 a 6:30

Costo: S/35

Más info y registro

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Lugar

Calle 2 de Mayo 516, 1r. Piso. Miraflores
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Cuándo

Sábado 12 de marzo