Clases semanales

Las clases de meditación en Lima se ofrecen semanalmente como un espacio abierto para aprender técnicas de meditación y desarrollar una mente más tranquila y positiva. Están diseñadas para personas de cualquier edad y nivel de experiencia que deseen incorporar herramientas prácticas para mejorar su bienestar y calidad de vida.

¿Qué encontrarás en nuestras clases?

• Meditaciones guiadas para principiantes y practicantes experimentados.
• Enseñanzas prácticas aplicables a la vida diaria.
• Técnicas para reducir el estrés y la ansiedad.
• Herramientas para mejorar la concentración.
• Un ambiente tranquilo y acogedor en Lima.

LUNES · 7:30 PM

Vive una vida con propósito

En este ciclo de clases exploraremos enseñanzas prácticas de la filosofía budista que nos ayudarán a transformar las dificultades cotidianas en oportunidades de crecimiento. Aprenderemos a cultivar la generosidad, la paciencia, disciplina moral, el esfuerzo, la concentración y la sabiduría; cualidades que nos permiten vivir con más paz, claridad y bienestar.

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Programación de agosto
  • Lunes 03 – Esfuerzo gozoso
  • Lunes 10 – El poder del enfoque
  • Lunes 17 – Claridad que libera
  • Lunes 24 – Más allá del ruido
  • Lunes 31 – Tu máximo potencial
Contribución:

S/25 por clase

Dónde
  • En línea por Zoom (ver Plan mensual)
  • Presencial en Av. Parque Gonzales Prada 535, Magdalena del Mar

MIÉRCOLES · 7:30 PM

Budismo para la vida moderna

¿Buscas una manera práctica de encontrar paz interior, reducir el estrés y afrontar los desafíos de la vida con una mente más tranquila y sabia?

A través de enseñanzas, meditaciones guiadas y reflexiones prácticas, descubrirás métodos sencillos para desarrollar una mente más serena, cultivar el amor y la compasión, y transformar las dificultades en oportunidades de crecimiento personal.

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Programación de agosto
  • Miércoles 05 – Amor como solución
  • Miércoles 12 – Construyendo buenas relaciones
  • Miércoles 19 – Llénate de energía positiva
  • Miércoles 26 – Vivir con más empatía y menos sufrimiento
Contribución:

S/25 por clase

Dónde
  • En línea por Zoom (ver Plan mensual)
  • Presencial en Av. Parque Gonzales Prada 535, Magdalena del Mar

DOMINGOS · 10:00 a 11:30 AM

Ocho pasos hacia una vida más feliz

En este ciclo de clases de meditación basado en el libro “8 pasos hacia la felicidad” de Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché, aprenderemos métodos prácticos para transformar nuestra manera de ver la vida, mejorar nuestras relaciones y desarrollar una mente más positiva, amorosa y equilibrada.

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Programación de agosto
  • Domingo 09 – Dónde encontrar la felicidad verdadera
  • Domingo 16 – La base de una meditación efectiva
  • Domingo 23 – Los beneficios de estimar a los demás
  • Domingo 30 – Cómo mejorar tus vínculos
Contribución:

S/25 por clase

Dónde
  • En línea por Zoom (ver Plan mensual)
  • Presencial en Av. Parque Gonzales Prada 535, Magdalena del Mar

TODAS LAS CLASES INCLUYEN

Meditación guiada

Enseñanzas prácticas

Preguntas y respuestas

Apto para principiantes

Planes mensuales

Los planes mensuales te permiten construir regularidad en la asistencia a las enseñanzas y meditaciones, te traen beneficios y además economizas cada mes.

Elige la opción que mejor se adapte a ti y comienza a desarrollar paz interior, sabiduría y bienestar en tu vida diaria.

Tarjeta 4 clases
Tarjeta mensual básica
Tarjeta mensual plus

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