En estas clases de meditación conocerás métodos prácticos que provienen de las enseñanzas de Buda, muy útiles para solucionar los problemas de la vida diaria. También aprenderás a controlar tu mente por medio de la meditación, y adquirirás un profundo conocimiento de cuál es su naturaleza y funciones.
Las clases constan de introducción, una primera meditación para calmar la mente, enseñanza, la meditación principal de la sesión y espacio para preguntas. No se requieren conocimientos previos para participar.
Tema de las clases
Miércoles 04 – Estimar a los demás
Miércoles 11 – Generando compasión
Miércoles 18 – Dar felicidad
¡Todos bienvenidos!